Manfaat Tersembunyi Di Balik Buah Mangga

Selain lezat dan bisa diolah menjadi berbagai macam makanan, ada banyak sekali manfaat buah mangga yang tersembunyi dan mungkin belum anda ketahui. Manfaat tersebut diantaranya untuk kecantikan serta kesehatan tubuh, berikut ulasannya untuk anda.
Manfaat buah mangga untuk kecantikan

Untuk anda para wanita atau bahkan lelaki yang mengidamkan kulit cantik hingga rambut yang lembab mempesona, buah mangga ini bisa dijadikan solusi alami nan murah. Berbagai manfaat kecantikan yang bisa diambil diantaranya :

1. Menyembuhkan Jerawat
Mangga yang digunakan adalah  mangga mentah, potong-potong kemudian rebus. Air rebusan tersebut  kemudian digunakan  untuk membasuh wajah berjerawat.

2. Mengatasi Kulit Terbakar Matahari
Kulit yang terlalu lama di bawah sinar matahari bisa rusak dan terbakar. Oleskan buah mangga ke kulit yang terbakar matahari, kemudian tambahkan krim susu di atasnya. Tunggulah 5–15 menit agar meresap lalu cuci bersih.

3. Mengatasi noda hitam 
Gejala penuaan dini yakni munculnya noda hitam pada kulit wajah bisa diatasi dengan kulit mangga. Keringkan  kulit mangga lalu giling hingga menjadi bubuk. Campurkan bubuk ini dengan yogurt kemudian oles merata pada wajah. Diamkan beberapa saat lalu bilas bersih.

4. Melembabkan rambut
Rambut yang lembab bisa dipengaruhi karena vitamin A, dan mangga bisa memenuhinya. Vitamin A diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, tak hanya rambut tapi juga kulit.

Selain kecantikan manfaat buah mangga lainnya yang bisa didapatkan adalah manfaat kesehatan. Beberapa penyakit di bawah ini bisa dicegah atau dibantu penyembuhannya dengan buah mangga, dan bagian lain dari pohon mangga.

1. Mencegah Penyakit Jantung
Kalium, vitamin dan serat merupakan kandungan di dalam mangga yang kesemuanya berperan dalam pencegahan penyakit jantung, dan  untuk yang sudah terkena, konsumsi  buah mangga teratur akan membantu proses penyembuhan. Peningkatan konsumsi kalium dibarengi penurunan asupan natrium adalah pola hidup tepat bagi yang beresiko terkena kardiovaskular.

2. Mengurangi Diabetes
Untuk anda penderita diabetes, meminum air rebusan daun mangga terbukti mampu mengatur kadar insulin. Caranya rebus 5 lembar daun mangga dengan segelas air, kemudian diamkan semalaman. Pagi harinya air ini diminum secara rutin.

3. Menyehatkan Tulang
Tak hanya dari susu saja, manfaat buah mangga lain yang bisa didapatkan adalah menguatkan tulang. Kalsium yang terdapat dalam buah mangga bisa memenuhi kebutuhan tulang untuk tetap kuat, sehat dan tumbuh maksimal.

4. Mencegah Kanker
Dari penelitian dihasilkan bahwa buah mangga memiliki senyawa antioksidan meliputi quercetin, astragalin, isoquercitrin, asam galat, fisetin, dan methylgallat, serta enzim yang melimpah. Senyawa tadi mampu melindungi tubuh dari kanker payudara, usus besar, kanker darah, hingga kanker prostat.

5. Pencegahan Anemia
Selain kalsium mangga juga kaya zat besi sehingga bisa menghindarkan anda dari anemia, terutama untuk para wanita yang sedang menstruasi atau hamil. Wanita menopause juga disarankan banyak konsumsi mangga untuk mendapat manfaat buah mangga yakni pemenuhan kalsium dan zat besi sekaligus.

6. Melancarkan Pencernaan
Enzim yang dimiliki mangga memiliki  kemampuan memecah lemak dan protein dalam tubuh yang berasal dari makanan. Serat di dalamnya juga akan melancarkan proses pencernaan.

7. Menyehatkan Mata
Mata merupakan organ vital yang penting untuk manusia dan harus senantiasa dijaga kesehatannya, salah satunya dengan memenuhi kebutuhan vitamin A. pada satu cangkir irisan buah mangga sudah bisa memenuhi 25% vitamin A yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Dengan mengonsumsinya secara rutin maka bisa menjauhkan anda dari gangguan mata seperti mata kering, rabun senja, dan gatal pada mata.
Manfaat Tersembunyi Di Balik Buah Mangga Manfaat Tersembunyi Di Balik Buah Mangga Reviewed by Laily Inayati on 05.25 Rating: 5
Diberdayakan oleh Blogger.